top of page
בית
כשפסיכולוגיה ומיינדפולנס נפגשים

אז מה באמת קורה כשפסיכולוגיה ומיינדפולנס נפגשים?

האם היית בטיפול פסיכולוגי 

ארוך מדי? יקר מדי? מסובך מדי?

אולי חשבת שטיפול פסיכולוגי לא מתאים לך? ניסית (אולי כמה פעמים) וזה לא הצליח?
טיפול שמשלב מיינדפולנס כולל אימון פשוט

שמתאים לכל אחד וניתן לשלב אותו בקלות בטיפול פרטני ו/או כאימון עצמי בבית.

מה זה נותן לנו?

המטרות הטיפוליות פרקטיות והדרך להגיע אליהן בהירה וברורה יותר

השינויים מהירים יותר

נמצא יותר חופש בקבלה של עצמנו

נפתח חוסן בהתמודדות עם משברים ושינויים

זהו כלי עוצמתי שהופך את הטיפול הפסיכולוגי ליעיל וישיר יותר.

קצת עליי

קצת עליי

עידית הירש

הי, אני עידית והנה כמה דברים עליי

  • פסיכולוגית קלינית מומחית (מ.ר.7982)

  • מתרגלת מיינדפולנס ולומדת בודהיזם ופסיכולוגיה בודהיסטית במסגרות שונות (אקדמיה, ריטריטים, בוגרת קורס מיינדפולנס של גוגל ועוד)

  • יזמית ומנהלת הפרוייקט הארצי ההתנדבותי ״סירי לידה״ שתומך בנשים ובמשפחות אחרי לידה בכל הארץ

  • אמא ל 3 בנות מתבגרות מהממות ובת זוג לאיש שלי, השותף שלי למסע חיי

  • מדריכת יוגה ובתהליך הכשרה להוראת יוגה, תלמידתן של גלית לוין ושל שרה טל

  • סמנכ״לית משאבי אנוש לשעבר בהיי-טק

  • מנחת מיינדפולנס לאסירים בהתנדבות (במסגרת עמותת ״השקט שבפנים״)

  • מאמינה בשינוי מתמיד בחיים האלה

תחומי טיפול

טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי פרטני

בכלים של מיינדפולנס

פרטי או דרך קופ״ח כללית

במרכז ״גוף נפש", רמת השרון

הקפסולה לשקט נפשי

איך לייצר שקט נפשי וביטחון פנימי?

תוכנית אונליין פשוטה, ממוקדת ומעשית ל 14 ימים

תחומי טיפול
bottom of page